ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ

Это занятие направлено на помощь новым и действующим клиентам в адаптации к спортивной среде клуба, ознакомление с инвентарем и правильное его использование.

‼️Это занятие доступно только владельцам PREMIUM абонемента! Тренировка проводится на латышском языке и в группах до 3 человек.

Для кого предназначено это занятие?

• Для новых клиентов, которые хотят чувствовать себя уверенно, начиная тренировки.
• Для действующих клиентов, желающих узнать больше об использовании оборудования или освоить новые зоны клуба.

Что тебя ждет на занятии?

• Знакомство с персональным тренером и общими правилами клуба. Тренер, к которому ты записался, встретит тебя у входа в клуб.
• Обзор зон спортивного клуба: зона силовых тренировок, кардио-зона, зона функционального тренинга, Booty-зона, зал для групповых тренировок и другие.
• Знакомство с инвентарем клуба и его правильным использованием: Ты узнаешь, как безопасно и эффективно использовать тренажеры, гантели, штанги и другое оборудование.
• Мини-тренировка. Короткая тренировочная сессия, адаптированная под твои цели, чтобы проверить усвоенные знания на практике.
• Ответы на вопросы. В конце занятия ты сможешь задать все интересующие тебе вопросы тренеру. По желанию, ты также сможешь договориться о дальнейших персональных тренировках.
• Учти — в рамках этого INTRO тренинга индивидуальный тренировочный план не составляется!

ЗАПИШИСЬ!

Узнай доступное время тренировок, а также зарегистрируйся на тренировку в разделе “Занятия” приложения LEMON GYM.