Абонементы
Спортивная вода YANGA
Специальное предложение для владельцев карт Mans Rimi
ROLL-SHAPER
Групповые тренировки
LEMON GOLD
Персональные тренировки
Тренеры
Клубы
Занятость клубов
Новости
Карьера
Карьера тренера
Правила
КонтактыPush Your Limits Up
Высокоинтенсивное занятие, в котором основной упор делается на развитие силовых характеристик и выносливости с помощью веса тела и различного дополнительного инвентаря (гири, гантели, дроп-бомбы и т.д.). Степень и интенсивность выполнения упражнений на уроке может быть скорректирована индивидуально под физическую подготовку каждого, поэтому занятия предназначены как для тех, кто только начал свою спортивную карьеру, так и для опытных спортсменов. На занятии укрепляется здоровье сердечно-сосудистой системы, мускулатура тела, а также развивается силовая выносливость.
Дополнительная
информация
Сила
Кардио
Гибкость
Группы мышц
Все группы мышц
Тебе пригодится
Удобная одежда, небольшое полотенце, вода
Преимущества
На тренировках укрепляется здоровье сердечно-сосудистой системы, мускулатура тела, а также развивается силовая выносливость
Тренеры, ведущие тренировку:
Групповой тренер
Sandija Pūpola
Групповой тренер
Andris Lūsis
Групповой тренер
Vineta Burkovska
Групповой тренер
Sanda Raumane
Групповой тренер
Ieva Kušnere
Групповой тренер
Vera Ivanova
Групповой тренер
Olga Muļukina
Групповой тренер
Ksenija Kostina
Групповой тренер
Ieva Auzere-Podniece
Групповой тренер
Santa Čekavaja
Групповой тренер
Britānija Ņebova
Спортивные клубы, где проходят тренировки:
Purvciems (ТОЛЬКО ЧТО ОБНОВЛЕННЫЙ🚀)
PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72
Групповые тренировки 
Просторная кардио зона 
BOOTY zone 
24/7 
НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ 
Roll Shaper 
СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Skanste
SKANSTE, Grostonas iela 1
Групповые тренировки 
Сауна Просторная кардио зона BOOTY zone 24/7 
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Jugla
JUGLA, Juglas krastmala 2
Групповые тренировки 
Персональные тренировки Просторная кардио зона 24/7 НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Pļavnieki
PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30
Групповые тренировки Персональные тренировки Сауна Просторная кардио зона 24/7 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Teika
TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71
Бесплатная парковка Групповые тренировки Персональные тренировки Сауна BOOTY zone 24/7 НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Боксерская груша 
Imanta
IMANTA, Slokas iela 161
Бесплатная парковка Групповые тренировки Персональные тренировки Просторная кардио зона 24/7 НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Akropole
AKROPOLE, Latgales iela 257
Бесплатная парковка Групповые тренировки Просторная кардио зона BOOTY zone 24/7 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA Боксерская груша Вам также может понравиться:
LEMON POUND
Занятие проходит с использованием специально созданных барабанных початков. POUND превращает игру на барабанах в невероятно эффективную тренировку.
Узнать больше о тренировке
Lemon Combat
Во время тренировок с различными элементами единоборств тренируется все тело – ноги, руки, спина, плечи – а также развиваются и укрепляются мышцы живота.
Узнать больше о тренировке
FIT BOX
FIT BOX – урок средней или высокой интенсивности с элементами бокса.
Узнать больше о тренировке
LEMON AEROBICA
Художественная гимнастика средней и высокой интенсивности в сопровождении музыки.
Узнать больше о тренировке
LEMON STEP
Урок средней высокой интенсивности, в котором используется степ-платформа.
Узнать больше о тренировке
TABATA
Система интервальных тренировок, которая заключается в выполнении коротких, но интенсивных интервалов тренировок.
Узнать больше о тренировке
Dance Fit
Отличный урок танцев с акцентом на тонизирование мышц и придание формы.
Узнать больше о тренировке
Выбрал тренировку которую хочешь? Попробуй бесплатно!
Отправляя эту бесплатную заявку на обучение, вы даете согласие на получение маркетинговой информации. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, написав hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности Lemon Gym можно найти здесь.