POWER PILATES

POWER PILATES – это динамичные занятия пилатесом, сочетающие в себе классические техники пилатеса с упражнениями на силу и выносливость. Идеально подходит для тонизирования тела, улучшения осанки и укрепления глубоких мышц. Занятие проводится с умеренной и высокой интенсивностью с использованием веса собственного тела или легкого оборудования. Это помогает развить контроль над телом, силу и баланс, создавая прилив энергии.