OUTDOOR | LEMON POUND
🎯Тренировки проходят на ПРОМЕНАДЕ КВАРТАЛA ВЭФ, улица Унияс 8, к-6.
🎯 Приноси на тренировку свой замок для шкафчика!
LEMON POUND – это увлекательная тренировка, которая объединяет кардиотренировки, тренировки на выносливость и силовые тренировки. Занятие проходит с использованием специально созданных барабанных початков. POUND превращает игру на барабанах в невероятно эффективную тренировку. Этот урок создает идеальную атмосферу, чтобы привести мышцы в тонус, расстроиться и зарядиться энергией. Движения, используемые на занятии, легко модифицируются, применяя их как к мужчинам, так и к женщинам любого возраста, но с предварительной подготовкой в фитнесе. Урок проходит со средней и высокой интенсивностью. Тренировка проходит в зале группового занятия.
Дополнительная информация
Сила
Кардио
Гибкость
Тренеры, ведущие тренировку:
Вам также может понравиться:
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/06/Lemon-gym_Outdoor-summer-trainings_LV_2_bodyart_300x400.jpg)
OUTDOOR | BODYART
БодиАРТ – это функциональная и целостная тренировка, направленная на тренировку человека в целом, охватывающую тело и разум.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/05/Lemon-gym_Outdoor-summer-trainings_LV_full-body_300x400.jpg)
OUTDOOR | FULL BODY WORKOUT
Интервальная круговая тренировка, задействующая абсолютно все группы мышц.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/05/Lemon-gym_Outdoor-summer-trainings_LV_pilates_300x400.jpg)
OUTDOOR | PILATES
Занятие низкой интенсивности, которое тонизирует всю мускулатуру тела, уделяя особое внимание укреплению мышц спины и живота.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/05/Lemon-gym_Outdoor-summer-trainings_LV_super-core_300x400-.jpg)
OUTDOOR | SUPER CORE
На основе специализированной программы проводятся занятия высокой интенсивности с целью укрепления центра тела, брюшного пресса и мышц спины.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/05/Lemon-gym_Outdoor-summer-trainings_LV_BOOTY-BUILDER_300x400.jpg)
OUTDOOR | BOOTY BUILDER
Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления ягодичных мышц с помощью специально подобранных упражнений.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/05/Lemon-gym_Outdoor-summer-trainings_LV_tabata_300x400.jpg)
OUTDOOR | LEMON TABATA
Система интервальных тренировок, состоящая из коротких, но интенсивных интервальных тренировок
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/06/Lemon-gym_Outdoor-summer-trainings_LV_2_verve_300x400.jpg)
OUTDOOR | VERVE
VERVE – это тренировка, гармонизирующая тело и разум, которая укрепляет глубокие мышцы и снижает напряжение, накапливаемое на ежедневной основе.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/05/Lemon-gym_Outdoor-summer-trainings_LV_Power_300x400.jpg)
OUTDOOR | LEMON POWER
Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/05/Lemon-gym_Outdoor-summer-trainings_LV_ZUMBA_300x400.jpg)
OUTDOOR | ZUMBA
Зумба (фитнес) – это веселая и динамичная тренировка в танцевальных ритмах латиноамериканской и мировой музыки.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/06/Lemon-gym_Outdoor-summer-trainings_LV_2_push-your_300x400.jpg)
OUTDOOR | PUSH YOUR LIMITS UP
Высокоинтенсивное занятие, в котором основной упор делается на развитие силовых характеристик и выносливости с помощью веса тела и различного дополнительного инвентаря.