HIGH HEELS

HIGH HEELS – это танцевальные тренировки, на которых участники танцуют на высоких каблуках. На этих занятиях преподаются различные танцевальные техники, которые подчеркивают грацию, элегантность и женственность. Тренировки помогают развить баланс, координацию и уверенность в себе, а также укрепить мышцы ног и тела. Занятия HIGH HEELS – это отличный способ улучшить осанку, развить свою пластичность, работать над изящностью линий тела, подтянуть фигуру, наслаждаясь радостью танцевального движения. Обувь на высоком каблуке не предоставляется.

Продолжительность

50 мин

Калории

300-400 kcal

Интенсивность

Средняя интенсивность

Присоединяйся Расписание

HIGH HEELS

1 /10

Дополнительная информация

Сила

Кардио

Гибкость

Рабочие мышцы

Все группы мышц. Особенно руки, туловище и нижняя часть тела

Тебе пригодится

Удобная одежда, небольшое полотенце и вода

Преимущества

Dace Fitness способствует похудению, потому что эти тренировки сжигают много калорий. Для тех, кто хочет отличной физической формы, здоровья или просто отлично провести время, Dance Fitness подойдет именно вам!

1/3