Абонементы
Спортивная вода YANGA
Специальное предложение для владельцев карт Mans Rimi
ROLL-SHAPER
Групповые тренировки
LEMON GOLD
Персональные тренировки
Тренеры
Клубы
Занятость клубов
Новости
Карьера
Карьера тренера
Правила
КонтактыDance Fit
Легко повторяющиеся танцевальные комбинации с элементами фитнеса, которые может исполнить каждый. Под зажигательную и энергичную музыку улучшает общую физическую подготовку, пластичность, координацию, мышечную память и гибкость. Одним словом – расслабьте тело, наслаждайтесь музыкой и движением и чувствуйте себя фантастически! Структура урока: Разминка + грув; Разучивание танцевальных комбинаций и танцев; Упражнения для отдельных групп мышц; Разминка и растяжка.
Дополнительная информация
Сила
Кардио
Гибкость
Группы мышц
Все группы мышц. Особенно руки, туловище и нижняя часть тела
Вам пригодится
Удобная одежда, небольшое полотенце, вода
Преимущества
Dace Fitness способствует похудению, потому что эти тренировки сжигают много калорий. Для тех, кто хочет отличной физической формы, здоровья или просто отлично провести время, Dance Fitness подойдет именно вам!
Тренеры, ведущие тренировку:
Спортивные клубы, где проходят тренировки:
Skanste
SKANSTE, Grostonas iela 1
Групповые тренировки 
Сауна 
Просторная кардио зона 
BOOTY zone 
24/7 
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА 
Roll Shaper 
СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Jugla
JUGLA, Juglas krastmala 2
Групповые тренировки 
Персональные тренировки Просторная кардио зона 24/7 
НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Pļavnieki
PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30
Групповые тренировки Персональные тренировки Сауна Просторная кардио зона 24/7 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Teika
TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71
Бесплатная парковка Групповые тренировки Персональные тренировки Сауна BOOTY zone 24/7 НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Боксерская груша Вам также может понравиться:
LEMON POUND
Занятие проходит с использованием специально созданных барабанных початков. POUND превращает игру на барабанах в невероятно эффективную тренировку.
Узнать больше о тренировке
FIT BOX
FIT BOX – урок средней или высокой интенсивности с элементами бокса.
Узнать больше о тренировке
LEMON AEROBICA
Художественная гимнастика средней и высокой интенсивности в сопровождении музыки.
Узнать больше о тренировке
Push Your Limits Up
Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.
Узнать больше о тренировке
Lemon Combat
Во время тренировок с различными элементами единоборств тренируется все тело – ноги, руки, спина, плечи – а также развиваются и укрепляются мышцы живота.
Узнать больше о тренировке
LEMON STEP
Урок средней высокой интенсивности, в котором используется степ-платформа.
Узнать больше о тренировке
TABATA
Система интервальных тренировок, которая заключается в выполнении коротких, но интенсивных интервалов тренировок.
Узнать больше о тренировке
Выбрал тренировку которую хочешь? Попробуй бесплатно!
Отправляя эту бесплатную заявку на обучение, вы даете согласие на получение маркетинговой информации. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, написав hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности Lemon Gym можно найти здесь.