Абонементы
Спортивная вода YANGA
Специальное предложение для владельцев карт Mans Rimi
ROLL-SHAPER
Групповые тренировки
LEMON GOLD
Персональные тренировки
Тренеры
Клубы
Занятость клубов
Новости
Карьера
Карьера тренера
Правила
КонтактыABS&BACK
Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины. В целом развивающие упражнения, направленные на оздоровительную гимнастику, в сочетании с правильной техникой дыхания тренируют мышечный корсет, улучшают осанку и снимают боли в спине. Это занятие рекомендуется не только при начале занятий спортом, но и при регулярных тренировках для выработки мышечного корсета, который является основой для выполнения всех упражнений.
Тренировка проходит в зале групповых занятий.
Дополнительная информация
Сила
Кардио
Гибкость
Группы мышц
Глубокая мускулатура спины и живота
Вам пригодится
Удобная одежда, не мешающая движениям, полотенце и вода
Преимущества
Лучшая осанка, меньше болей в спине, развитый мышечный корсет тела
Тренеры, ведущие тренировку:
Спортивные клубы, где проходят тренировки:
Purvciems (ТОЛЬКО ЧТО ОБНОВЛЕННЫЙ🚀)
PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72
Групповые тренировки 
Просторная кардио зона 
BOOTY zone 
24/7 
НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ 
Roll Shaper 
СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Jugla
JUGLA, Juglas krastmala 2
Групповые тренировки 
Персональные тренировки Просторная кардио зона 24/7 НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Pļavnieki
PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30
Групповые тренировки Персональные тренировки 
Сауна Просторная кардио зона 24/7 
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Teika
TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71
Бесплатная парковка Групповые тренировки Персональные тренировки Сауна BOOTY zone 24/7 НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Боксерская груша Вам также может понравиться:
LEMON PUMP
Тренировка для всех с штангами для тяжелой атлетики, где укрепляются большие группы мышц.
Узнать больше о тренировке
CRAZY ABS
Сбалансированная тренировка для всех, которая укрепляет мышцы живота и развивает центр тела.
Узнать больше о тренировке
BRAZILIAN BUTT LIFT
«BOOTY ZONE» силовая тренировка для развитых мышц ягодиц и ног.
Узнать больше о тренировке
Lemon Power
Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.
Узнать больше о тренировке
Lemon Youth
Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.
Узнать больше о тренировке
Full body circles
Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.
Узнать больше о тренировке
Lemon Core
Тренировка для укрепления глубоких мышц.
Узнать больше о тренировке
Rock ‘n’ core
Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.
Узнать больше о тренировке
Grip
Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.
Узнать больше о тренировке
Booty builder
Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.