Абонементы
Спортивная вода YANGA
Специальное предложение для владельцев карт Mans Rimi
ROLL-SHAPER
Групповые тренировки
LES MILLS ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
LEMON GOLD
Персональные тренировки
Тренеры
Клубы
Занятость клубов
Новости
Карьера
Карьера тренера
Правила
КонтактыABS&BACK
Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины. В целом развивающие упражнения, направленные на оздоровительную гимнастику, в сочетании с правильной техникой дыхания тренируют мышечный корсет, улучшают осанку и снимают боли в спине. Это занятие рекомендуется не только при начале занятий спортом, но и при регулярных тренировках для выработки мышечного корсета, который является основой для выполнения всех упражнений.
Тренировка проходит в зале групповых занятий.
Дополнительная информация
Сила
Кардио
Гибкость
Группы мышц
Глубокая мускулатура спины и живота
Вам пригодится
Удобная одежда, не мешающая движениям, полотенце и вода
Преимущества
Лучшая осанка, меньше болей в спине, развитый мышечный корсет тела
Тренеры, ведущие тренировку:
Спортивные клубы, где проходят тренировки:
Jugla
JUGLA, Juglas krastmala 2
Групповые тренировки 
Персональные тренировки 
Просторная кардио зона 
24/7 
НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ 
СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Purvciems
PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72
Групповые тренировки Просторная кардио зона 
BOOTY zone 24/7 НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ 
Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Teika
TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71
Бесплатная парковка Групповые тренировки Персональные тренировки 
Сауна BOOTY zone 24/7 НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Боксерская груша 
Pļavnieki
PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30
Групповые тренировки Персональные тренировки Сауна Просторная кардио зона 24/7 
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA Вам также может понравиться:
LEMON PUMP
Тренировка для всех с штангами для тяжелой атлетики, где укрепляются большие группы мышц.
Узнать больше о тренировке
CRAZY ABS
Сбалансированная тренировка для всех, которая укрепляет мышцы живота и развивает центр тела.
Узнать больше о тренировке
BRAZILIAN BUTT LIFT
«BOOTY ZONE» силовая тренировка для развитых мышц ягодиц и ног.
Узнать больше о тренировке
Lemon Power
Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.
Узнать больше о тренировке
Lemon Youth
Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.
Узнать больше о тренировке
Full body circles
Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.
Узнать больше о тренировке
Lemon Core
Тренировка для укрепления глубоких мышц.
Узнать больше о тренировке
Grip
Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.
Узнать больше о тренировке
Booty builder
Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.