Назад к тренерам

Krista
Sokolovska

Персональный и групповой тренер

sokolovska.krista@gmail.com 26689060

sokolovska.krista@gmail.com 26689060

Чтобы помочь всем влюбиться в тренажерный зал и физическую активность, своей харизмой и позитивной энергией я буду вашей поддержкой и мотиватором на пути к поставленным фитнес-целям! Обещаю улыбку после тренировки, хорошее настроение и прилив энергии на весь день!

Образование

Рижский университет им. Страдыня, учебная программа «Специалист по оздоровительному спорту» – тренер по фитнесу категории B, ЛСПА «Физиотерапия» (в процессе). Сертификат TRX STC, Обучающие курсы студии DCH 2021, Сертификат о повышении квалификации фитнес-тренеров, Сертификат об участии в семинаре «Спортивная подготовка, питание и тренировка выносливости»

Специализация

Функциональные и силовые тренировки, тренировки для начинающих, похудение, высокоинтенсивные интервальные тренировки.

Цена

25 EUR/ч

Персональный и групповой тренер

Тренер, ведущий тренировки:

Stretch & Balance

Развивает осанку, гибкость и мышечный рельеф. Программа занятий состоит из комплекса упражнений, сочетающих в себе элементы йоги, каланетики и гимнастики пилатес.

Узнать больше о тренировке

Booty builder

Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.

Узнать больше о тренировке

Lemon Core

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Узнать больше о тренировке

Lemon Power

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Узнать больше о тренировке

Push Your Limits Up

Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.

Узнать больше о тренировке

ABS&BACK

Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины.

Узнать больше о тренировке

BRAZILIAN BUTT LIFT

«BOOTY ZONE» силовая тренировка для развитых мышц ягодиц и ног.

Узнать больше о тренировке

Спортклубы, в которых тренер проводит тренировки:

Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Групповые тренировки

Персональные тренировки

Сауна

Просторная кардио зона

24/7

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА

Roll Shaper

СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA

Страница клуба

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Бесплатная парковка

Групповые тренировки

Персональные тренировки

Сауна

BOOTY zone

24/7

НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ

Roll Shaper

СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA

Боксерская груша

Страница клуба