Dāvids
Ošs-Lācis

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Развивает осанку, гибкость и мышечный рельеф. Программа занятий состоит из комплекса упражнений, сочетающих в себе элементы йоги, каланетики и гимнастики пилатес.

Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.

Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.

Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.

Силовой тренинг, который включает в себя упражнения, направленные на правильное выполнение движений, необходимых для повседневной жизни.

Сбалансированная тренировка для всех, которая укрепляет мышцы живота и развивает  центр тела.

«BOOTY ZONE» силовая тренировка для развитых мышц ягодиц и ног.