Teika
LEMON GYM TEIKA можно легко найти – он находится в очень удобном месте, Gustava Zemgala gatve 71, 2 этаж. Парковка здесь большая и просторная, поэтому ты можешь спокойно ехать на собственном автомобиле.
В клубе ты найдешь:
🍋 Новое и современное оборудование
🍋 Сауна
🍋 Просторная зона свободного веса
🍋 Современная функциональная зона
🍋 BOOTY zone – первая подобная зона в клубах LEMON GYM
🍋 Зал для групповых тренировок с широким выбором групповых тренировок
🍋 Современные и полностью оборудованные раздевалки
🍋 Боксерские мешки
В клубе также есть спортивная вода YANGA и массажер ROLL-SHAPER. Для отдыха и развлечений после тренировки доступен настольный футбол.
Преимущества клуба
Тренируйся как хочешь! LEMON GYM предлагает широкий спектр возможностей для достижения целей.
Групповые тренировки для всех
Сохраняй мотивацию, тренируясь с опытными тренерами и командой поддержки.

POWER PILATES
POWER PILATES – это динамичные занятия пилатесом, сочетающие в себе классические техники пилатеса с упражнениями на силу и выносливость.
Узнать больше о тренировке

LES MILLS BODYPUMP
LES MILLS BODYPUMP — это тренировка всего тела, которая помогает сжигать калории, укреплять мышцы и приводить тело в тонус, одновременно улучшая здоровье костей.
Узнать больше о тренировке

LES MILLS BODYBALANCE
LES MILLS BODYBALANCE — это уникальное сочетание йоги, тай-чи и пилатеса, которое помогает найти баланс между дыханием, разумом и телом.
Узнать больше о тренировке

HIGH HEELS
HIGH HEELS – это отличный способ улучшить осанку и выразительность, наслаждаясь радостью танцевального движения. Обувь на высоком каблуке не предоставляется.
Узнать больше о тренировке

LEMON TRX
Силовое и кардио занятие с использованием подвесных систем TRX.
Узнать больше о тренировке

ABS&BACK
Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины.
Узнать больше о тренировке

CRAZY ABS
Сбалансированная тренировка для всех, которая укрепляет мышцы живота и развивает центр тела.
Узнать больше о тренировке

BRAZILIAN BUTT LIFT
«BOOTY ZONE» силовая тренировка для развитых мышц ягодиц и ног.
Узнать больше о тренировке

LEMON AEROBICA
Художественная гимнастика средней и высокой интенсивности в сопровождении музыки.
Узнать больше о тренировке

LEMON STEP
Урок средней высокой интенсивности, в котором используется степ-платформа.
Узнать больше о тренировке

FIT BOX
FIT BOX – урок средней или высокой интенсивности с элементами бокса.
Узнать больше о тренировке

TRX YOGA
Занятие низкой и средней интенсивности, во время которого движения и позы йоги (асаны) выполняются с помощью ремней TRX.
Узнать больше о тренировке

Lemon Power
Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.
Узнать больше о тренировке

Dance Fit
Отличный урок танцев с акцентом на тонизирование мышц и придание формы.
Узнать больше о тренировке

Pilates
Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.
Узнать больше о тренировке

Booty builder
Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.
Узнать больше о тренировке

Lemon Core
Тренировка для укрепления глубоких мышц.
Узнать больше о тренировке

Full body circles
Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.
Узнать больше о тренировке

Push Your Limits Up
Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.
Узнать больше о тренировке

Lemon Combat
Во время тренировок с различными элементами единоборств тренируется все тело – ноги, руки, спина, плечи – а также развиваются и укрепляются мышцы живота.
Узнать больше о тренировке
Тренеры, ведущие тренировку:

MONIKA ZUKULE

DŽOANNA EDŽUGBO

Arvis Brazjuļs

Elvis Rudbahs

Samanta Balode

Mariona Tamsone

DAIRIS ĻEONOVIČS

VIKTORIJA HELĒNA SKRĪVERE

EMĪLIJA JANBERGA

Linda Laipniece

Dāvids Ošs-Lācis

Diāna Koževņikova

Santa Kairova

Agrita Atgāze

Edgars Aleksejevs

Edgars Liepiņš

Artūrs Kozels

Signija Rancāne

Ilvija Belicka

Kristiāna Līce

Armands Oliņš

Jānis Pavkštello

Krista Sokolovska

Renārs Rozenbergs

Beāte Kaidaka

Ksenija Kostina

Ligita Šteina

Svetlana Galdicka

Dace Dzilna

Lelde Priedīte

Karina Kerimova
У НАС ЕСТЬ ОТВЕТЫ
Если вы не можете найти то, что ищете, свяжитесь с нами.
Проходят ли групповые тренировки в клубе Тейкас?
Да – с осени 2022 года в клубе Тейкас также проводятся групповые тренировки.
Первая тренировка бесплатно - попробуй сегодня!
Отправляя эту бесплатную заявку на тренировку, ты соглашаешься получать маркетинговую информацию. Ты можешь отозвать свое согласие в любое время, написав по адресу hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности LEMON GYM можно найти здесь.