Skanste
LEMON GYM SKANSTE – новый современный дизайн, созданный архитектором группы LEMON GYM Линасом Мацкявичюсом. Современное освещение, сауна, новое профессиональное оборудование, большая зона свободных весов и студия для групповых занятий – все это ждет тебя в LEMON GYM Skanste. Приходи и убедись в этом сам!
ИНСТРУКЦИЯ – КАК ПОПАСТЬ В КЛУБ В НЕРАБОЧЕЕ ВРЕМЯ ТОРГОВОГО ЦЕНТРА GROSTONA?
Преимущества клуба
Тренируйся как хочешь! LEMON GYM предлагает широкий спектр возможностей для достижения целей.
Групповые тренировки для всех
Сохраняй мотивацию, тренируясь с опытными тренерами и командой поддержки.
LEMON RUN
LEMON RUN – готовимся к самому большому беговому празднику – Rimi Rīgas Maratonam вместе!🏃♂️💛
Узнать больше о тренировке

LES MILLS BODYCOMBAT
Les Mills BODYCOMBAT — энергичная программа, черпающая вдохновение из различных боевых искусств, сочетающая стиль бокса, капоэйру и другие элементы.
Узнать больше о тренировке

LES MILLS BODYPUMP
LES MILLS BODYPUMP — это тренировка всего тела, которая помогает сжигать калории, укреплять мышцы и приводить тело в тонус, одновременно улучшая здоровье костей.
Узнать больше о тренировке

LES MILLS BODYBALANCE
LES MILLS BODYBALANCE — это уникальное сочетание йоги, тай-чи и пилатеса, которое помогает найти баланс между дыханием, разумом и телом.
Узнать больше о тренировке

HIGH HEELS
HIGH HEELS – это отличный способ улучшить осанку и выразительность, наслаждаясь радостью танцевального движения. Обувь на высоком каблуке не предоставляется.
Узнать больше о тренировке

FLY YOGA
FLY YOGA – это уникальный вид йоги, сочетающий в себе традиционную практику йоги с элементами воздушной, с использованием специально закрепленного гамака, прикрепленного к потолку. Эта йога помогает улучшить силу, гибкость, баланс и осознание тела.
Узнать больше о тренировке

Functional workout
Силовой тренинг, который включает в себя упражнения, направленные на правильное выполнение движений, необходимых для повседневной жизни.
Узнать больше о тренировке

LEMON PUMP
Тренировка для всех с штангами для тяжелой атлетики, где укрепляются большие группы мышц.
Узнать больше о тренировке

LEMON AEROBICA
Художественная гимнастика средней и высокой интенсивности в сопровождении музыки.
Узнать больше о тренировке

LEMON STEP
Урок средней высокой интенсивности, в котором используется степ-платформа.
Узнать больше о тренировке

YOGA AND SOUND MEDITATION
YOGA AND SOUND MEDITATION – занятия йогой со звуковой медитацией.
Узнать больше о тренировке

Lemon Power
Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.
Узнать больше о тренировке

Dance Fit
Отличный урок танцев с акцентом на тонизирование мышц и придание формы.
Узнать больше о тренировке

Bodyart
БодиАРТ – это функциональная и целостная тренировка, направленная на тренировку человека в целом, охватывающую тело и разум. Он основан на принципе полярностей Инь и Ян, где сила чередуется с освобождением, напряжение с расслаблением, вверх и вниз, вдох и выдох.
Узнать больше о тренировке

Stretch & Balance
Развивает осанку, гибкость и мышечный рельеф. Программа занятий состоит из комплекса упражнений, сочетающих в себе элементы йоги, каланетики и гимнастики пилатес.
Узнать больше о тренировке

Pilates
Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.
Узнать больше о тренировке

Booty builder
Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.
Узнать больше о тренировке

Lemon Core
Тренировка для укрепления глубоких мышц.
Узнать больше о тренировке

Full body circles
Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.
Узнать больше о тренировке

Lemon Youth
Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.
Узнать больше о тренировке

Push Your Limits Up
Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.
Узнать больше о тренировке

Lemon Combat
Во время тренировок с различными элементами единоборств тренируется все тело – ноги, руки, спина, плечи – а также развиваются и укрепляются мышцы живота.
Узнать больше о тренировке
Тренеры, ведущие тренировку:

MONIKA ZUKULE

Arvis Brazjuļs

Mariona Tamsone

Markuss Kogajs

ELĪNA VIRATE

ROLANDS VADONIS

JĀNIS HAHELIS

VIKTORIJA HELĒNA SKRĪVERE

EDUARDS ŠEVČENKO

MADARA MEIERE

SALVIS NAZĀROVS

BARBARA MEDNIECE

JŪLIJA ŠIRINA

Maksims Guščiks

Alekss Ļevšunovs

Klinta Lauska

Arvīds Auders

Dace Alpa

Linda Laipniece

Jekaterina Malnača

Ilvija Belicka

Edgars Auziņš

Sandija Pūpola

Vineta Burkovska

Edgars Aleksejevs

Evija Mežsarga

Madara Zane Reināne

Edgars Liepiņš

Ineta Rijniece

Artjoms Semjonovs

Signija Rancāne

Ieva Kušnere

Armands Oliņš

Kārlis Vanags

Kristiāna Līce

Kārlis Eiduks

Britānija Ņebova

Dace Dzilna

Reinhards Zariņš

Lelde Priedīte

Ligita Šteina

Edgars Grīnbergs
У НАС ЕСТЬ ОТВЕТЫ
Если вы не можете найти то, что ищете, свяжитесь с нами.
Есть ли в клубе боксерская груша?
Нет – к сожалению, боксерской груши в клубе Сканстес нет и в ближайшее время устанавливать ее не планируется.
Первая тренировка бесплатно - попробуй сегодня!
Отправляя эту бесплатную заявку на тренировку, ты соглашаешься получать маркетинговую информацию. Ты можешь отозвать свое согласие в любое время, написав по адресу hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности LEMON GYM можно найти здесь.