Pļavnieki
LEMON GYM Pļavnieki – новый современный дизайн, созданный Линасом Мацкявичюсом, архитектором группы LEMON GYM. Современное освещение, сауна, новое профессиональное оборудование, большая зона свободных весов и студия для групповых занятий – все это ждет тебя в LEMON GYM в Плявниеках. Приходи и убедись в этом сам!
ИНСТРУКЦИЯ – КАК ПОПАСТЬ В КЛУБ В НЕРАБОЧЕЕ ВРЕМЯ ТОРГОВОГО ЦЕНТРА AUGUSTS?
Преимущества клуба
Тренируйся как хочешь! LEMON GYM предлагает широкий спектр возможностей для достижения целей.
Групповые тренировки для всех
Сохраняй мотивацию, тренируясь с опытными тренерами и командой поддержки.

LES MILLS BODYCOMBAT
Les Mills BODYCOMBAT — энергичная программа, черпающая вдохновение из различных боевых искусств, сочетающая стиль бокса, капоэйру и другие элементы.
Узнать больше о тренировке

LES MILLS BODYPUMP
LES MILLS BODYPUMP — это тренировка всего тела, которая помогает сжигать калории, укреплять мышцы и приводить тело в тонус, одновременно улучшая здоровье костей.
Узнать больше о тренировке

LES MILLS BODYBALANCE
LES MILLS BODYBALANCE — это уникальное сочетание йоги, тай-чи и пилатеса, которое помогает найти баланс между дыханием, разумом и телом.
Узнать больше о тренировке

Bungee
Узнать больше о тренировке

FLY YOGA
FLY YOGA – это уникальный вид йоги, сочетающий в себе традиционную практику йоги с элементами воздушной, с использованием специально закрепленного гамака, прикрепленного к потолку. Эта йога помогает улучшить силу, гибкость, баланс и осознание тела.
Узнать больше о тренировке

TABATA
Система интервальных тренировок, которая заключается в выполнении коротких, но интенсивных интервалов тренировок.
Узнать больше о тренировке

Functional workout
Силовой тренинг, который включает в себя упражнения, направленные на правильное выполнение движений, необходимых для повседневной жизни.
Узнать больше о тренировке

ABS&BACK
Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины.
Узнать больше о тренировке

LEMON PUMP
Тренировка для всех с штангами для тяжелой атлетики, где укрепляются большие группы мышц.
Узнать больше о тренировке

Lemon Power
Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.
Узнать больше о тренировке

Joga
Это баланс между телом и разумом, умение привести себя в отличную физическую форму, развить концентрацию внимания, предотвратить травмы, улучшить психическое состояние, повысить уверенность в себе, повысить стрессоустойчивость.
Узнать больше о тренировке

Lemon Youth
Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.
Узнать больше о тренировке

Dance Fit
Отличный урок танцев с акцентом на тонизирование мышц и придание формы.
Узнать больше о тренировке

Bodyart
БодиАРТ – это функциональная и целостная тренировка, направленная на тренировку человека в целом, охватывающую тело и разум. Он основан на принципе полярностей Инь и Ян, где сила чередуется с освобождением, напряжение с расслаблением, вверх и вниз, вдох и выдох.
Узнать больше о тренировке

Stretch & Balance
Развивает осанку, гибкость и мышечный рельеф. Программа занятий состоит из комплекса упражнений, сочетающих в себе элементы йоги, каланетики и гимнастики пилатес.
Узнать больше о тренировке

Pilates
Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.
Узнать больше о тренировке

Booty builder
Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.
Узнать больше о тренировке

Lemon Core
Тренировка для укрепления глубоких мышц.
Узнать больше о тренировке

Full body circles
Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.
Узнать больше о тренировке

Push Your Limits Up
Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.
Узнать больше о тренировке

Lemon Combat
Во время тренировок с различными элементами единоборств тренируется все тело – ноги, руки, спина, плечи – а также развиваются и укрепляются мышцы живота.
Узнать больше о тренировке
Тренеры, ведущие тренировку:

Daniela Krasņikova

LIENE KNOPE

Konstantīns Vasiļjevs

Evgeniya Borunova

Jūlija Tomaševiča

Samanta Jeruševiča

INGŪNA MAIDANOVA

JĀNIS HAHELIS

VIKTORIJA HELĒNA SKRĪVERE

Dāvids Zvaigznītis

Dāvids Ošs-Lācis

Diāna Koževņikova

Valērija Bule

Ksenija Boikova

Sandija Pūpola

Santa Kairova

Irina Kozlova

Beāte Kaidaka

Santa Čekavaja

Ieva Auzere-Podniece

Krista Sokolovska

Ieva Kušnere

Karolīne Vasiļevska

Svetlana Galdicka

Laura Strazdiņa

Ligita Šteina

Aleksandrs Čehlovs
У НАС ЕСТЬ ОТВЕТЫ
Если вы не можете найти то, что ищете, свяжитесь с нами.
Есть ли в клубе сауна?
Да, сауна есть в клубе Pļavnieku, а также в клубе Skanstes.
Первая тренировка бесплатно - попробуй сегодня!
Отправляя эту бесплатную заявку на тренировку, ты соглашаешься получать маркетинговую информацию. Ты можешь отозвать свое согласие в любое время, написав по адресу hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности LEMON GYM можно найти здесь.