Ksenija
Boikova
Privātais & grupu treneris
Sportot ir jautri, nevis grūti!
IZGLĪTĪBA
RSU 1.līmenis “Veselības sporta speciālists “.
No 2022. g. mācos RSU programmā “Fizioterapija”.
SPECIALIZĀCIJA
Funkcionālie treniņi, treniņi iesācējiem un senioriem, mobilitāte.
Cena
1 cilvēks – 25 eiro
2 cilvēki kopā – 40 eiro

Vada grupu treniņus:

Booty builder
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.
Atklāj treniņu

Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Atklāj treniņu

Dance Fit
Lieliska deju nodarbība, uzmanību pievēršot muskuļu tonizēšanai un formas piešķiršanai.
Atklāj treniņu

Pilates
Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.
Atklāj treniņu

CRAZY ABS
Sabalansēts treniņš ikvienam, kas stiprina vēdera muskulatūru un attīsta spēcīgu ķermeņa centru jeb kodolu.
Atklāj treniņu

Lemon Combat
Nodarbības laikā ar dažādu cīņas mākslas elementiem tiek trenēts viss ķermenis – kājas, rokas, mugura, pleci -, kā arī attīstīta un nostiprināta vēdera muskulatūra.