Atpakaļ uz Treneri

Ieva
Kušnere

Privātais & grupu treneris

ieva.kusnere@gmail.com 26223290 Instagram Facebook

ieva.kusnere@gmail.com 26223290

Facebook Instagram

Vai būs viegli? NĒ! Vai būs tā vērts? NOTEIKTI! JO TU ESI TĀ VĒRTS!

IZGLĪTĪBA

LSPA

SPECIALIZĀCIJA

Funkcionālie un spēka treniņi, treniņi iesācējiem, pāru treniņi, svara samazināšana, vingrošana grūtniecēm, vispārējā fiziskā sagatavotība, augstas intensitātes intervālu treniņi.

Cena

25€/st

Privātais & grupu treneris

Vada grupu treniņus:

Full body circles

Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.

Lemon Power

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.