Evija
Mežsarga
Privātais treneris
Sportot var jebkurš. Galvenais, lai sports sniedz prieku un labsajūtu.
Izglītība
C kategorijas sporta speciālists fitnesā (LSFP sertifikāts)
Specializācija
Svara samazināšana
Muskuļu masas palielināšana
Ķermeņa kompozīcijas uzlabošana
Treniņi iesācējiem
Treniņi grūtniecības laikā un pēcdzemdību periodā
CENA UN PAPILDINFORMĀCIJA
30 eur/st.
Iespējams iegādāties individuālu treniņu plānu.
Sniedzu veselīga uztura un dzīvesveida konsultācijas

Vada grupu treniņus:

Booty builder
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.
Atklāj treniņu

Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Atklāj treniņu

Push Your Limits Up
Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.
Atklāj treniņu

Lemon Core
Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.