Abonementi
YANGA sporta ūdens
ROLL-SHAPER
Īpašais piedāvājums Mans Rimi kartes īpašniekiem
Grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
Jaunumi
Karjera
Karjera treneriem
Noteikumi
KontaktiLemon Gym blogs
Lemon Gym Blogs ir tiešsaistes zināšanu krātuve ikviena personīgajai izaugsmei. Mēs esam sagādājuši rakstus, kas ir veidoti, lai ietvesmotu kļūt labākam iekšēji un ārēji.
Darba laiks maija brīvdienās
Kā ierasts visi Lemon Gym klubi būs atvērti 24/7. Taču, ja Tev nepieciešams satikt kluba administratoru vai vēlies sazināties ar mūsu Zvanu centru, tad ņem vērā, ka 1. un 4. maijā ne klubu administrācija, ne Zvanu centrs nestrādās. Priecīgus svētkus un izdevušos treniņus!
Apmaksā abonementu ar apdrošināšanas polisi
Ja Tev ir ERGO, BALTA, BTA, Gjensidige vai IF apdrošināšanas polise, un tā apmaksā sporta pakalpojumus, maksājumus par Lemon Gym kluba abonementu Tu vari veikt arī ar apdrošināšanas karti, noteiktā limita ietvaros. Ja Tev ir kādas citas apdrošināšanas kompānijas polise, un tā sedz sporta pakalpojumus, tad mēs izsniegsim visus nepieciešamos dokumentus, lai Tu varētu tos […]
Grupu treniņi – lielisks veids kā sportot pie trenera par to nemaksājot milzu naudu
Lai kustības ieviestu kā pastāvīgu ikdienas sastāvdaļu ir ļoti svarīgi atrast sev piemērotāko veidu kā kustēties vairāk. Protams, ka vislabākais un ekonomiskākais veids kā praktizēt aktīvu dzīvesveidu ir doties biežās pastaigās, iet uz un no darba ar kājām nevis braukt ar transportu, neizmantot liftu, bet kāpt pa kāpnēm. Otrs gana ekonomisks, disciplinējošs un daudzveidīgs sportošanas […]
Gribu sākt sportot, bet nezinu, ko darīt sporta klubā
Cilvēkus, kuri nekad nav apmeklējuši sporta klubu, nereti uztrauc tas, ka viņi īsti nezina ar ko un kā sākt, kā izveidot treniņu plānu, kā izmantot trenažierus/brīvos svarus un kā pielāgot atbilstošu slodzi, lai treniņu process būtu drošs un tajā pašā laikā arī patīkams. Ir būtiski atcerēties, ka neziņa un stress ir normāla reakcija, uzsākot ko […]
