Назад к тренировкам

Grip

GRIP ir enerģisks spēka treniņš ar svaru stieni uzlādējošas mūzikas pavadībā. Katra nodarbība liks sajust, ka vari izdarīt arvien vairāk, un rezultāti neizpaliks. Jau pēc pirmā treniņa spogulī ieraudzīsi sevi jaunā, uzlabotā formā

Ilgums
50 min
Kalorijas
400-500 kcal
Intensitāte
Augsta
Grip

Papildus
informācija

Spēks
Kardio
Lokanība
Muskuļu grupas

Visas muskuļu grupas.

Tev noderēs

Ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, mazs dvielis, ūdens un svaru stienis ar stepu.

Ieguvumi

Nodarbība paredzēta visa ķermeņa svara samazināšanai, izturības, spēka un koordinācijas attīstībai, kā arī vielmaiņas paātrināšanai.

1/3
1/3

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Purvciems (ТОЛЬКО ЧТО ОБНОВЛЕННЫЙ🚀)

PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72

Групповые тренировки
Просторная кардио зона
BOOTY zone
24/7
НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ
Roll Shaper
СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Групповые тренировки
Сауна
Просторная кардио зона
BOOTY zone
24/7
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА
Roll Shaper
СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA
Jugla

JUGLA, Juglas krastmala 2

Групповые тренировки
Персональные тренировки
Просторная кардио зона
24/7
НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ
СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Просторная кардио зона
24/7
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА
Roll Shaper
СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA
Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
BOOTY zone
24/7
НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ
Roll Shaper
СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA
Боксерская груша
Akropole

AKROPOLE, Latgales iela 257

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Просторная кардио зона
BOOTY zone
24/7
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА
Roll Shaper
СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA
Боксерская груша
1/6
1/6

"Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!"

Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.