Ieva
Auzere-Podniece

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.

Во время тренировок с различными элементами единоборств тренируется все тело – ноги, руки, спина, плечи – а также развиваются и укрепляются мышцы живота.

Отличный урок танцев с акцентом на тонизирование мышц и придание формы.

БодиАРТ – это функциональная и целостная тренировка, направленная на тренировку человека в целом, охватывающую тело и разум. Он основан на принципе полярностей Инь и Ян, где сила чередуется с освобождением, напряжение с расслаблением, вверх и вниз, вдох и выдох.

Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.

Тренировка для всех с штангами для тяжелой атлетики, где укрепляются большие группы мышц.

Урок средней высокой интенсивности, в котором используется степ-платформа.