OUTDOOR | FIT BOX
🎯Тренировки проходят на ПРОМЕНАДЕ КВАРТАЛA ВЭФ, улица Унияс 8, к-6.
🎯 Приноси на тренировку свой замок для шкафчика!
FIT BOX – урок средней или высокой интенсивности с элементами бокса. В тренировках дополнительно используются лестницы, скакалка, гантели. Тренировка состоит из кардиочасти, упражнений на пресс и боксерских ударов.
Дополнительная
информация
Сила
Кардио
Гибкость
Тренеры, ведущие тренировку:
Вам также может понравиться:
OUTDOOR | LEMON POUND
LEMON POUND – это увлекательная тренировка, которая объединяет кардиотренировки, тренировки на выносливость и силовые тренировки.
Узнать больше о тренировке
OUTDOOR | SUPER CORE
На основе специализированной программы проводятся занятия высокой интенсивности с целью укрепления центра тела, брюшного пресса и мышц спины.
Узнать больше о тренировке
OUTDOOR | BOOTY BUILDER
Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления ягодичных мышц с помощью специально подобранных упражнений.
Узнать больше о тренировке
OUTDOOR | PILATES
Занятие низкой интенсивности, которое тонизирует всю мускулатуру тела, уделяя особое внимание укреплению мышц спины и живота.
Узнать больше о тренировке
OUTDOOR | FULL BODY WORKOUT
Интервальная круговая тренировка, задействующая абсолютно все группы мышц.
Узнать больше о тренировке
OUTDOOR | LEMON TABATA
Система интервальных тренировок, состоящая из коротких, но интенсивных интервальных тренировок
Узнать больше о тренировке
OUTDOOR | BODYART
БодиАРТ – это функциональная и целостная тренировка, направленная на тренировку человека в целом, охватывающую тело и разум.
Узнать больше о тренировке
OUTDOOR | LEMON POWER
Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.
Узнать больше о тренировке
OUTDOOR | ZUMBA
Зумба (фитнес) – это веселая и динамичная тренировка в танцевальных ритмах латиноамериканской и мировой музыки.
Узнать больше о тренировке
OUTDOOR | PUSH YOUR LIMITS UP
Высокоинтенсивное занятие, в котором основной упор делается на развитие силовых характеристик и выносливости с помощью веса тела и различного дополнительного инвентаря.
Узнать больше о тренировке
OUTDOOR | VERVE
VERVE – это тренировка, гармонизирующая тело и разум, которая укрепляет глубокие мышцы и снижает напряжение, накапливаемое на ежедневной основе.
Узнать больше о тренировке
OUTDOOR | ANIMAL FLOW
ANIMAL FLOW – тренировка, ориентированная преимущественно на подвижность и координацию, что позволяет эффективно научиться контролировать свое тело и учит управлять своим телом в целом.